Pregunta 288 de Temario Específico Enfermero/a Salud Mental

Bloque 12 - Salud mental, psicopatologia y psicoterapia: Sueno, Tiempo y Trastorno

La terapia de control de estímulos es una intervención para el tratamiento no farmacológico del insomnio. Dentro de las recomendaciones que daremos si la persona lleva más de 20 minutos en cama sin dormir, se incluirá:

Tomar el fármaco ansiolítico prescrito para facilitar el sueño.

Permanecer en cama en posición de relajación hasta quedarse dormido.

Salir de la habitación y realizar actividades relajantes en otra estancia hasta sentir somnolencia.

Para evitar que ocurra, se recomienda fijar una hora para ir a dormir, con independencia de que la persona esté somnolienta o no.

Respuesta correcta

Respuesta correcta: opción C, Salir de la habitación y realizar actividades relajantes en otra estancia hasta sentir somnolencia.

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